반응형 대학동파스타1 [파파남/파스타파는남자] 침이질질 레드크림 파스타 요즘 간헐적 단식 다이어트를 하고 있다. 16:8 단식으로 16시간을 단식하고, 8시간동안 식사하는데, 16시간 이상 단식 후에는 양질의 단백질 식사를 하는 게 좋다고 한다. 이 방법으로 2주 동안 약 2kg 감량 효과를 본 것 같다. 군것질을 줄인 것도 한 요인일 수 있다. 오늘도 학교에서 마가렛트, 빈츠등 과자와 간식들이 땡겼지만 잘 참았다. 퇴근 후 샐러드를 먹고 원래는 프레퍼스에서 샐러드 배달 시키고 싶었는데.ㅠㅠ 왜 갑자기 배달비가 비싸진 것이냐.ㅠㅠ 엊그제까지만해도 500원 이하였던 배달비가 갑자기 2000원이 넘어가니 넘나 부담스러운것.ㅠㅠ 파스타랑, 고기랑, 채소랑 먹고 싶어서 진짜 딱 프레퍼스가 딱인데.ㅠㅠ 대체제로 다른 가게를 찾아보았다. 나는 쿠팡 와우 회원이라서 쿠팡이츠 앱을 사용하.. 2023. 8. 17. 이전 1 다음 반응형
